اسپورتگرام | انواع تجهیزات باشگاهی با برترین برندهای بدنسازی ایران و جهان
محبوب ترین برندها
پشتیبانی فروش
محبوب ترین برندها
پشتیبانی فروش
قیمت:
رایگان
حرکت زیر بغل دستگاه h جزو حرکات چند مفصلی مفید برای تقویت عضلات زیر بغل است. این حرکت برای تمرین زیر بغل حجمی در باشگاه بسیار کاربرد دارد زیرا در بسیاری از باشگاهها این دستگاه وجود دارد.این تمرین در گروه تمرینات زیر بغل با دستگاه قرار میگیرد.
حرکتی است ایمن که کشش و انقباض مناسبی روی عضلات زیر بغل وارد میکند. بخش اصلی فشار در این تمرین ، بر عضله پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) میباشد ، دیگر عضلات درگیر در تمرین زیر بغل دستگاه اچ ، ذوزنقه ، تحت خاری ، باقی عضلات پشت ، پشت سرشانه (دلتوئید خلفی) ، دوسر بازو (جلو بازو) و ساعد میباشند. این تمرین را به نامهای زیر بغل دستگاه اچ ، زیر بغل ماشین اچ و زیر بغل ماشین H نیز مینامند. می توانید با دستگاه زیر بغل اچ Relax مدل PC2002H2 که از بهترین متریال و با کیفیت عالی ساخته شده است به انجام تمرینات زیر بغل بپردازید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.