اسپورت گرام | خرید فروش آنلاین دستگاه های بدن سازی 
پرس سینه Relax 9B9B3:+110B مدل PC2001H2 وسیله ای بسیار مناسب برای عضلات بالایی بدن است. دستگاه پرس سینه خطر و ریسک کمتری برای آسیب پذیری دارد. دستگاهی است که به تنهایی نیز می توانید با آن کار کنید و لزوما نیازمند مربی حرفه ای و کارکشته ای نیستید. دیگر دستگاه های داخل باشگاه این چنین نیستند و اگر بدون مربی با آنها کار کنید امکان آسیب دیدگی بالا است. متاسفانه آسیب دیدگی های عضلانی به سرعت ترمیم و بهبودی نمی یابند و نیازمند پروسه ی درمان طولانی است.
به همین جهت باید در زمان تمرین در باشگاه بسیار دقت کنید و بدون تجربه ی کافی وزن های سنگین را امتحان نکنید. در اصل افزایش وزن باید با توجه به مدت زمان تمرینات، وزن و قدرت بدنی فرد صورت گیرد. برای مثال فردی که به تازگی شروع به انجام تمرینات بدنسازی کرده است، نباید وزنه ای را که فرد حرفه ای بلند می کند حتی امتحان کند. معمولا مربیان تدریجی وزنه ها را افزایش می دهند تا ورزشکار بدون کشش ربات یا عضله بتواند مسیر این ورزش را ادامه دهد.
