برای انجام حرکات مربوط به پرس پا چکشی پایین تنه و عضلات پا از دستگاه بدنسازی پرس پا چکشی در کنار حرکاتی نظیر اسکوات استفاده می شود. استحکام اصلی قطعات در این دستگاه اهمیت ویژه ای در عمر مفید بالای آن دارد . از ایمنی بالایی برخوردار بوده و از مزایای تمرین با استفاده از دستگاه وزنه آزاد پرس پا چکشی ، می توان به کاهش درصد فشار و آسیب به سایر اعضای بدن اشاره نمود.