فواید ورزش کردن

بارها شنیده ایم که ورزش کردن، مفید است و یک جا نشستن و تلویزیون تماشا کردن، بدو زیان بار، ولی چقدر به این حرف ها عمل کرده ایم؟ آیا تا کنون به آثار مثبت ورزش فکر کرده اید؟ ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته […]