پشت پا نشسته g3003

پشت پا دستگاه نشسته ، تمرین فوق‌العاده عالی برای افزایش قدرت و حجم عضلات همسترینگ است که فشار مطلوبی به ماهیچه‌های پشت پا وارد می‌کند. این حرکت شایسته برای افرادی که گودی کمر دارند و یا تازه‌کار هستند مناسب است. امکان استفاده از وزنه‌های سنگین‌تر برای ورزشکاران حرفه‌ای که قدرت بدنی بالایی دارند وجود دارد. این تمرین به جداسازی و رشد بهترِ عضلات همسترینگ، بالا رفتن مقاومت ساق پا، بیشتر شدن تعادل کمک می‌کند. پشت پا نشسته g3003 یک دستگاه ایده آل برای افزایش قدرت و حجم عضلات همسترینگ است.