انجام حرکات بدنسازی با دستگاهاچ پایین وزنه آزاد مدل sh004، باعث تقویت عضلات پشت و جلو بازو، عضلات زیر بغل، قسمت پایینی ذوزنقه، عضلات ناحیه پشت، شانه ها و عضلات سینه می شود. دستگاه اچ از پایین بهترین گزینه برای عزیزان مبتدی است تا توسط آن عضلات پشت و زیربغل خود را تقویت نموده و ریسک آسیبدیدگی را کاهش دهند.